Jika Anda kesulitan melihat gambar, klik gambar untuk mendengar versi audio. Jika Anda ingin terhubung dengan kita semua, cobalah untuk memulai.
Berbicara tentang hal ini, beberapa vitamin dan nutrisi adalah rahasianya. Demi menghindari masalah kulit, jadi sangat penting bagi kamu meningkatkan diet sehat.
Nah, berikut Popmama.com berikan 5 asupan makanan super untuk kecantikan saat cuaca sedang panas. Yuk, cek reviewnya!
1. Alpukat perbaikan kulit
Freepik / jcomp
Pada saat yang sama, Anda harus berhati-hati untuk tidak berlebihan. Oleh sebab itu, berusahalah alpukat yang dikemas vitamin dan mineral penting. Ditambah lagi, alpukat memiliki daftar manfaat penambah kulit yang mengesankan.
Ini karena banyak senyawa di dalam alpukat, membantu memperbaiki kulit dan memperbaiki kondisi kulit. Termasuk asam lemak tak jenuh tunggalnya bekerja sama dengan kulit. Fungsinya melawan kerusakan UV dan gejala sensitivitas.
Dikutip dari Elle.com, alpukat mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk mengatasi berbagai masalah. Minyak alami pada alpukat dapat menembus kulit secara mendalam untuk menutrisi, melembutkan dan menghidrasi.
Pilihan Editor
2. Jeruk pemandangan masalah kulit saat musim panas
Freepik / lookstudio
Kamu lebih banyak selama musim panas di bawah sinar matahari?
Agar berhasil, Anda harus masuk untuk mengirim komentar. Ini guna menjaga kesehatan kulit kamu agar tetap sehat. Apalagi jeruk kaya akan vitamin C, fungiinya sendiri bisa meratakan warna dan mendukung produksi kolagen.
Dilaporkan dari Waktu India, antioksidan dalam jeruk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan tanda-tanda penuaan. Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal, Anda bisa mendapatkan hingga 50 tahun.
3. Mentimun makanan yang baik untuk merawat kulit
Freepik / 8foto
Ketika datang ke pria dan wanita, Anda harus berhati-hati untuk tidak berlebihan. Menyertakan mentimun, ini membuat tubuh tetap dingin dari dalam. Artinya, mentimun akan bermanfaat dan merupakan cara yang bagus saat ingin merawat kulit.
Dirilis dari Healthista.com, mentimun tinggi kandungan airnya dan banyak mengandung mineral silikat. Dimana mineral itu memperkaya dan memperkaya kompleks produksi, memperbaiki struktur dan elastisitas.
Ditambah lagi mentimun memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan dan nutrisi seperti vitamin C. Bahwa beberapa senyawa tersebut merupakan bahan yang baik untuk makanan ekstra di musim panas bukan?
4. Semangka menghidrasi dan menyegarkan kulit
Freepik / 8foto
Hidrasi adalah kunci setiap saat selama musim panas. Nah, memakan buah semangka. Hal itu akan mempertahankan kesehatan kulit wajah. Bagaimana kamu melakukannya?
Ini berkat kandungan yang hampir 93% di dalam buah semangka. Apagi buah tersebut mengandung vitamin A dan C, fungiinya sendiri memberi kulit yang tampak bercahaya dan awet muda. Jika Anda kesulitan melihat gambar, klik gambar untuk mendengar versi audio.
Kathleen S. Viscusi, MD, FAAD, FACMS, dan satelit serta metrik lainnya dari Spesialis Dermatologi dan Bedah di Atlanta Utara (DESSNA) Pencegahan.com bahwa nutrisi dari semangka menuai manfaat luar dan dalam. Karena itu, penting untuk mengetahui vitamin yang menyusun organ dalam dan luar.
5. Cokelat hitam melindungi kulit dari kerusakan
Freepik / kroshka__nastya
Cuaca sangat baik bagi banyak orang. Tapi jangan khawatir, memakan dark chocolate yang kaya nutrisi adalah solusi terbaik. Senyawa bioaktifnya cukup bagus dalam menjaga kulit.
Diwartakan dari cantik, akan lebih baik menggigit sepotong cokelat hitam sekali sehari. Manfaat cokelat mungkin mengurangi rasa sakit pada kulit saat terkena sinar matahari. Artinya, makan cokelat hitam akan mencegah kulit dari sengatan matahari dan banyak masalah lain.
Apalagi kandungan favanol pada cokelat hitam juga dapat melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Cokelat hitam berfungsi sebagai anti glaukoma yang meningkatkan dan meningkatkan energi Anda, lho.
Setelah mengetahui kelima makanan kecantikan saat cuaca sedang panas. apa kamu yakin ingin menghapus ini?
Baca juga:
