Masalah bibir kering dan pecah-pecah umum dialami oleh banyak orang saat puasa. Sebab, hampir seluruh bagian tubuh mengalami dehidrasi akibat kekurangan cairan selama lebih dari 13 jam.
Selain menyebabkan tidak nyaman, bibir kering dan pecah-pecah juga dapat membuat penampilan jadi kurang maksimal dan terlihat pucat.
Lantas, bagaimana cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa?
berikut Popmama.com telah merangkum 7 cara efektif untuk mengatasinya.
1. Layanan AC dan AC permanen
iaitoloakarnania.gr
Jika Anda tidak mengatur terhidrasi setelah kehilangan cairan selama berlangsung, Anda tidak akan dapat menggunakan sistem pendingin udara yang sama.
Kamu bisa menggunakan metode 2-4-2, yaitu meminum dua gelas air saat berbuka, empat gelas air sepanjang malam, dan dua gelas saat sahur.
Kamu juga bisa cairan tubuh yang hilang deng mengonsumsi buah yang mengandung banyak air, seperti buah pir, jeruk, semangka, dan lain-lain.
2. minuman berkafein saat buka dan sahur
Pexels / Julia Sakelli
Dengan cara yang sama, Anda hanya perlu membuat beberapa yang dikonsumsi setiap pagi. Namun, mengonsumsinya saat buka atau sahur justru dapat membuat kelembapan kulit jadi berkurang.
Jika Anda tidak menemukan apa yang Anda cari maka tanyakan saja.
Sebagai, kamu juga bisa mencoba chamomile atau teh hijau yang lebih sehat untuk tubuhmu saat istirahat.
3. Eksposisi bibir secara rutin
colorescience.com
Bibir kering dan pecah-pecah ditandai dengan menumpuknya sel kulit mati. Untuk melakukan ini, Anda perlu mendaftar ke ensiklopedia gratis.
lakukanlah sebanyak satu hingga dua kali seminggu setelah berbuka. Kamu dapat menggunakan orang yang memiliki hak untuk berubah menjadi lebih baik penggosokan.
Pilihan Editor
4. Aplikasikan madu sebelum tidur
Pexel / Pixabay
Madu telah dikenal ampuh dalam melembapkan kulit, termasuk bibir. Oleskanlah setiap malam sebelum tidur, agar bibir menjadi lebih halus dan lembut.
Bukan hanya dapat membuka bibir kering, madu juga bisa membuat bibir tampak lebih cerah dan merah, lho. Namun perlu diperhatikan, gunakanah madu asli atau yang organik, ya!
5. makanan asin dan pedas saat berbuka dan sahur
gulfnews.com
Makanan asin yang mengandung garam tinggi dapat mengikat cairan yang ada dalam tubuh. Sedangkan makanan pedas da membuat tubuh kehausan sepanjang hari.
Jadi, untuk mencegah bibir kering dan batal puasa di tengah hari karena rasa haus yang tidak bisa ditahan, hindarilah kedua makanan ini saat puasa, ya.
6. Gunakan lip balm secara rutin
Freepik / Dragana_Gordic
ya,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Gunakan lip balm atau lip balm yang mengandung minyak jojoba atau vitamin E yang dapat digunakan secara maksimal.
7. bibir menjilat
raw-multimedia.com
Kita cenderung menjilat bibir untuk menghilangkan bibir kering, tetapi sebenarnya kebiasaan membuat bibir lebih kering.
Air liur tidak hanya mengandung asam yang dapat mengiritasi bibir, tetapi menjilati bibir secara terus-menerus akan menghilangkan minyak alami yang ada di kulit. Sebagai contoh, gunakan lip balm yang digunakan untuk mempercantik dan mempercantik bibir kering.
8. Kurangi merokok dulu yuk
Pexels / Irina Iriser
Jangan merokok atau menggunakan tembakau kunyah. Selain dampak negatifnya terhadap kesehatan secara umum, merokok dan tembakau dapat membuat mulut kering.
Berhenti merokok adalah salah satu hal terpenting yang dapat kamu lakukan untuk tidak hanya membantu meringankan mulut kering, tetapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Jadi, berhenti kebiasaan ini mulai sekarang yuk!
Berikut adalah 8 tips untuk membantu Anda memulai.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Baca juga:
